胃不好的人,一定要記得少吃這些水果,要不然胃會變得越來越差!

2025-10-20     幸山輪     反饋
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如果實在想吃一些酸味的水果,建議選擇溫和一些的水果,比如一些甜味的水果,如香蕉、梨等,這些水果酸性較低,不容易對胃產生強烈的刺激。

其次,鞣酸含量高的水果也是胃不好的人需要避免的水果之一。鞣酸是一種天然的植物化學物質,通常存在於柿子、青蘋果、葡萄等水果中。

雖然鞣酸在一定程度上有抗氧化作用,但對於胃部健康來說,過量的鞣酸會刺激胃壁,導致胃部不適,尤其是對於那些胃黏膜較薄、易受刺激的人,鞣酸會加重胃部的負擔,導致胃脹、胃痛等症狀。
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