秋天煮蘋果水，4種神仙搭配！健脾胃、補氣血、潤燥潤膚，喝出好氣色

02 五指毛桃薏米山藥蘋果水

五指毛桃煮出來的水，淡淡椰香，配上蘋果和薏米，喝著特別順口。健脾祛濕，適合濕氣重、容易沒精神的人。

煮好可以當一天的水喝，味道清甜，喝了也不膩。

✅ 食材：

五指毛桃30克、炒薏米20克、炒白扁豆15克、茯苓15克、山藥15克、蘋果一個

✅ 做法：

1️⃣ 蘋果切塊去核

2️⃣ 所有食材一起放進壺

3️⃣ 加入1500毫升水，煮30分鐘，煮好後就能喝