天涼想溫補？營養師推吃「這花苞」高纖又可祛寒：神物！

營養師劉學民表示，10月邁入深秋時節，適量食用「韭菜花」可以溫補身體。

韭菜從以前就被視為超級食材，有「壯陽菜」、「起陽草」等俗稱，營養師劉學民在粉專「營養師Couple食記」中分享，在外發現許多店家順應秋節氣，已經提早選用溫性食材入菜；和另名營養師夥伴雅鈺享用午餐時，發現她的健康餐盒中有一道「韭菜花炒豆乾」，色香味俱全，也剛好發現韭菜的力量，發文分享給大家。