心梗不只是胸痛！6個危險時刻可能讓心臟熄火，年輕人更要警惕

警惕！心梗的6個"高危時刻"

1. 寒冷刺激時：氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，斑塊更容易破裂。冬天尤其要警惕，別以為年輕人身體好就忽視保暖。

2. 飽餐後：飯後血液集中到消化系統，心臟供血相對減少，加上飽餐後活動，容易誘發心梗。尤其不要飯後立刻洗澡！

3. 情緒激動時：大喜大悲、憤怒、緊張等情緒波動，會引發血管痙攣，增加心梗風險。

4. 劇烈運動後：突然的劇烈運動，心臟負荷驟增，對有潛在問題的心臟是巨大考驗。

5. 熬夜後：長期睡眠不足，身體處於應激狀態，血管調節功能紊亂，容易誘發心梗。

6. 洗澡時：水溫過高、洗澡時間過長，會導致血管擴張，血液流向體表，造成心腦缺血。尤其是老年人，應避免獨自洗澡。