四種「垃圾食品」已公布，燕麥排名第2，排首位的人很多人都喜歡

碳酸飲料里的磷酸，還會影響鈣的吸收，對骨骼發育也不好。

特別是正在長身體的小孩兒更得少喝，長期喝碳酸飲料，還可能會增加患腎結石的風險。

這碳酸飲料可不能當水喝，平時還是多喝白開水，健康又解渴，要是實在想喝點帶味的，鮮榨果汁、茶水什麼的都比碳酸飲料健康多了。