台灣人炒菜「最愛植物油」在列！專家曝「5假健康食物」：吃太多完蛋

巴西莓碗看似健康，但配料是重點，糖分過高讓熱量難以想像。

奇爾表示，巴西莓碗看起來色彩繽紛，有多種水果和麥片，看起來相當誘人，但重點在些「配料」，如果配料和糖或蜂蜜，吃一份就會熱量爆表。至於加工素食和蔬菜片被過度加工，營養成分早已流失，且鹽分過量；年輕人流行的高蛋白奶昔也有問題，因為調查發現，這種奶昔的鉛含量令人擔憂。此外，冰沙和排毒果汁含糖量也很高。