肝癌「源頭」已發現， 油炸沒上榜，第一種很多人可能每天都在吃!

肝臟健康，從日常飲食做起

肝臟健康並非一蹴而就，它是我們日常飲食和生活方式的長期積累結果。

從高糖、高鹽的食物到加工食品，再到酒精的攝入，所有這些習慣都會對肝臟造成潛移默化的影響。

保護肝臟健康，需要從改善飲食開始，避免不健康的飲食習慣，減少對肝臟的負擔。

此外，保持規律的作息、增加運動、保持良好的心態，也是保護肝臟的必要步驟。

定期進行體檢，尤其是肝功能檢查，能幫助我們及早發現問題，避免病情惡化。