老人應該喝牛奶還是奶粉，哪個更有營養？你可能一直都選錯了

二、駝奶、羊奶、水牛奶...真的更有營養嗎？

除了牛奶，日常生活中還有不少小眾奶，比如水牛奶、羊奶、氂牛奶、駝奶等，而且甚至有人覺得這些奶營養價值比牛奶要高，然而事實真的如此嗎？

早在2023年上海市消保委就曾發布了一篇關於小眾奶的測評報告，通過對比32款不同品牌奶樣品，不同營養物質表現，發現就核心營養也就是蛋白質、鈣含量方面，水牛奶和牛奶表現靠前，羊奶反而含量最低，單從鈣含量來看，駱駝奶含量最高；

從糖含量來看，羊奶脂含量最低，牛奶反而脂含量最高；乳糖表現來看，水牛奶的含量較高，駱駝奶反而較低。