糖尿病要忌口尤其這幾種食物不要吃，一吃血糖飆升到11毫升，一定轉告給身邊的糖尿病友人，快收藏

那麼，糖友飲食有哪些注意事項呢？

一、糖尿病主食以面、粗製米為主，可以在精糧中加入適量雜糧。

平時還要限製甜食的攝入。

二、從魚、肉、蛋、奶或大豆製品中獲取優質蛋白。

三、飲食以低脂、低鹽為主，每日鹽分攝入不超過5克。

少吃肥肉、動物內臟、花生、核桃、蛋黃和蟹黃。

四、多吃蔬菜，限製水果攝入量。

蔬菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不僅可以延緩血糖和血脂的吸收，還能促進排便、減少飢餓感。

五、限酒不限水。

適當飲水有利於體內毒素的代謝和血糖和稀釋；飲酒會增加肝臟負擔，要盡量少喝，最好不喝。