每天早餐1個雞蛋！30歲女子「查出乳腺癌」3個月後含淚離世　醫生搖頭：一動作害了她

2、腌肉

肉在腌制的過程中會產生亞硝酸鹽，在經過人體代謝後會產生亞硝胺，而亞硝胺則是世界衛生組織公認的致癌物，若是經常食用，就會破壞乳腺功能，增加乳腺的負擔，造成乳腺細胞壞死，增加乳腺惡變的風險。