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2024年10月10日
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牛奶早上喝好還是晚上喝好?多虧牛奶廠員工提醒,很多人都喝錯了
2023-02-03
洪翠蝶
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我們都知道,牛奶裡面含有鈣的成分,如果我們在晚上睡覺前,睡前半個小時,喝一杯牛奶,那麼牛奶裡面鈣的成分,就可以緩慢被人體吸收,可以起到補鈣的作用。所以我們也可以在晚上的時候,喝牛奶。
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