媽媽的煲湯食譜，收藏起來，好好補補身體！

特點:活血明目、抗氧防皺。

功能：活血、健體、明目。

材料：胡蘿蔔200克、自腱200克、紅棗8粒、薑2片、水1500毫升。

調味料：酒少許、鹽適量。

作法：

1 將牛腱洗淨，切成條塊狀備用。

2 將胡蘿蔔洗淨後切塊備用。

3 將牛腱氽燙後撈起備用。

4把水煮開後，放入牛腱、胡蘿蔔、紅棗及薑片，以中為燉煮1.5小時，然後再加入調味料調味即可。

二十、杜仲山楂豬肚湯