你知道嗎？常吃「5種」食物，會讓人變得越來越笨，別給孩子吃！

1、高糖食物。

很多朋友都喜歡吃高糖分的食物，尤其是在壓力比較大的時候，吃一點甜食也可以起到緩解壓力的作用。要知道甜食的味道雖然好，但是也不能夠經常吃甜食，因為高糖分的食物吃多了可能會引起氧化應激反應以及神經炎症。在發生這種問題之後，也會影響到大腦對於信號的傳遞，長期以往下去的話就會出現記憶力下降的情況。