注意！夏天這6種疾病高發，一不小心孩子就中招，家長要重視

2.照顧好孩子的飲食、生活起居

中考來臨，孩子的一日三餐尤其要注意，需保證營養均衡，但也不可大魚大肉或盲目進補，否則很容易出現腸胃問題。建議家長儘量給孩子做清淡好消化的食物，新鮮的瓜果蔬菜和與肉蛋奶都要攝入。

中考前充分的睡眠必不可少，所以家長應該督促孩子規律作息，不熬夜也不過度勞累，特別是久坐學習後，也要鼓勵孩子起身去戶外透透氣，放鬆一下大腦。