男性身高多少算達標？研究發現：身高越高，壽命越短，是真是假？

2、體脂率

體脂率是反映身體胖瘦最為直觀的指標，計算方式是脂肪÷總體重=體脂率。成年男性的體脂率一般為15-18%、女性為22-25%。女性體脂率>32%、男性>25%，屬於肥胖。

3、腰圍

測量方式是保持雙腳分開30cm，用軟尺貼緊肚臍上的皮膚，注意不要壓迫皮膚。男性腰圍應保持在85cm以下、女性應0.9、女性>0.85，最好減重了，以免影響健康。