37歲男子血糖從12.7降到5.1,分享:不吃藥,做好5事或有助降血糖

2023-06-18     開心果     反饋
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3.多喝水

因為水不屬於糖,多喝可以很好的起到降低血糖的效果,還能很好的預防血糖升高。而且多喝水可以避免口渴的狀況發生,還能起到控制血糖的作用。

研究發現,茶多糖有極為顯著的降糖效果,茶色素可明顯降低血糖,減少胰島素抵抗等。