天然「膽固醇」清道夫被發現？醫生：每餐吃點，或有助於清除血脂

4.洋蔥

每天吃一顆中號的洋蔥，可以將血液中的「壞膽固醇」轉變為對心臟有好處的膽固醇。大蒜可以降低血液中的總膽固醇，不管是生食還是熟食，都有很好的降血脂作用。

眾所周知，平時多吃洋蔥、大蒜等食物，對血管有很好的促進作用。所以，高血脂的人要多吃洋蔥、大蒜等食物。