高血壓最怕的「3種豆」　疏通血管　血壓一天比一天穩

2、豆鼓

豆鼓有「長壽豆」之稱，兩千多年前我國就曾用豆鼓入葯。豆鼓內部富含各類礦物質，如鈷、鉬、硒等，這些物質不僅可以輔助人體溶解血栓，降低血壓，還能有效預防冠心病。所以，平時做菜時適當的加入一些豆鼓於高血壓患者是十分有利的。