多散步對血管好？醫生建議：上了年紀，堅持做這3件事或比運動好！

所以說散步對心血管有很大好處，但散步只是一種單一的運動方式，醫生建議上了年紀的人，多做這三件事效果還要好。

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醫生建議：上了年紀，堅持做這三件事或比運動好

堅持每天泡腳

腳是人體的第2個心臟，在腳底有很多穴位，這些穴位都對應著各個臟器，上了年紀的人，每天泡腳可以使腳底血液循環更加流通，從而疏通血管。

堅持每天泡腳，還能夠讓各個臟器得到血液滋養，維持正常的器官功能，延緩器官的衰老，泡腳時要注意，水溫最好控制在35~42℃，時間不要超過20分鐘。