腦梗是怎麼來的？提醒：睡覺時若出現3種現象，或應儘量引起重視

3.早睡早起

可以養成早睡早起的好習慣，調整健康的生活作息習慣，學會勞逸結合。有助於維持血管彈性，保證血流通暢，能在一定程度上預防腦部血管病變的發生，以免造成不必要的傷害。