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健康
台灣洗腎率世界第一!營養師嘆「9成人不知得病」數量比糖尿病多 「2危險飲食別再吃」致病關鍵
2023-07-11
任我行
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圖片來源:東森
慢性腎臟病常見症狀包括,蛋白尿、肌酸酐指數過高、疲倦等等,除了要定期檢驗尿液外,小便後花3到5分鐘等待觀察「是否有泡泡?」,都是能自我檢測的方法,而高危險族群則有以下幾種人:患有糖尿病、高血壓,以及鹽分攝取過多者、肥胖者。
想要保護腎臟,就必須從飲食著手,營養師分享,兩種危險的飲食習慣,大家一定要改正,第一、動物性蛋白質攝取過度,尤其紅肉、加工肉品傷害最大,前者包括豬肉、牛肉、羊肉等等,後者則有常見的培根火腿、香腸熱狗、肉鬆貢丸等等,會提高22%慢性腎臟病風險。
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