夏天裡的「消炎菜」!一周吃一次,控血糖、提升免疫力,錯過太可惜

2023-07-11     房香青     反饋
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【做法】:

1. 豆腐、平菇、大蒜洗凈,瀝水。

2. 鍋預熱,倒油。

3. 油熱,將豆腐切小塊入鍋。煎片刻,翻面再煎另一面。

4. 兩面煎好,放生抽、水、鹽,再放平菇。

5. 大火燒開,小火燜一會,放蒜,關火,裝盤,上桌。