用枸杞泡水，記住「3不要」！很多人做錯了，喝再多也是浪費

3.紅棗

紅棗是最常見不過的食材了，因為它養顏補氣的作用深受廣大女性朋友們的歡迎。

而紅棗本身還能祛寒，健胃益脾，一方面紅棗可以抵消枸杞的寒性，另一方面可以加大補氣益血，美白養榮的效果。

同時對於生活中經常抽菸的人來說，枸杞泡紅棗能夠潤肺緩咳，減少肺部不適。