花生是高血脂的催化劑嗎?提醒:要想穩定血脂,建議遠離6物

2023-07-13     開心果     反饋
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因此,高血脂患者應該控制花生的攝入量,適量食用,同時保持均衡的飲食和適量的運動,以控制血脂水平。

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提醒:要想穩定血脂,建議遠離6物

高糖食物:高糖食物攝入過多會導致能量過剩,從而增加肥胖和高血脂的風險。

高脂肪食物:高脂肪食物攝入過多會導致體內脂肪積累,從而增加高血脂的風險。

含有反式脂肪酸的食物:反式脂肪酸對心血管健康有害,應該儘量避免。

高膽固醇食物:高膽固醇食物攝入過多會導致體內膽固醇水平升高,從而增加高血脂的風險。