要注意！身體三處有異常「提醒你肝不好了」　常做3件事「把肝養好」健康長壽❗️

按揉太沖穴

太沖穴為護肝要穴，常常按揉，可疏通肝氣，促使全身氣機通暢，起到護肝養生的目的。

用拇指指腹按壓該穴，5-8分鐘，重視按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。

二、多喝水，排肝毒

多喝水有利於消化、吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚，可以幫助肝臟及時排泄出去毒素。要想保護肝臟，茶水是不可缺少的。例如：婆婆丁甘葛茶（蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根），堅持每天早、中、晚各喝一杯，長期堅持下去，會有很好的護肝效果。