煮過的水果勝過藥？別再傻傻分不清！這6種水果煮熟後營養翻倍！

2.牙口不好

常吃煮熟的蘋果，可以更有利於咀嚼。將蘋果蒸熟吃，可以讓蘋果變得綿軟可口，易於咀嚼啃咬。對於牙齒不好的人來說，尤其適合吃煮熟的蘋果。