香蕉不僅口感軟糯香甜,常吃還能享受到6大好處,適合大多數人!

2023-07-14     任我行     反饋
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1.促進排便

如果平日裡吃了太多精細的食品,就是容易有排便不順暢的問題,這時候建議大家多吃些香蕉,便能夠促進糞便排出。

主要原因在於腸道內有豐富的膳食纖維,這種物質的主要作用就是加速腸胃蠕動,進而改善便秘問題。
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