香蕉不僅口感軟糯香甜，常吃還能享受到6大好處，適合大多數人！

3.控制血壓

高血壓是臨床上最常見的慢性疾病，雖然短時間內帶給人體的影響不大，但若是血壓持續性的升高，則容易引起心梗，腦梗等嚴重的心腦血管疾病，甚至危及生命。

因此患有高血壓疾病後，大家除了在醫生的指導下服用相關藥物之外，還得從飲食入手，例如香蕉這種食物。因為香蕉裡面富含較多的鉀元素和血管緊張素轉化酶抑制劑，這兩種的作用就是保護血管，預防血壓升高。