睡前3個不起眼的行為，正在「掏空」你的腎，勸你儘快改掉

鹽是讓腎臟負擔增加的因素之一，高鹽飲食會導致尿蛋白排泄增加，還容易造成水鈉瀦留，影響腎小球的過濾率。太鹹的食物也會影響血壓，增加腎臟壓力，影響腎臟健康。

腎臟很堅強，以至於會「粉飾太平」，受損後早期一般沒有太明顯的表現，但發展到腎衰竭時，傷痕累累的腎臟也會向你發出「求救信號」，留心的話不難發現。

三、腎衰竭有「求救信號」，這些提示要讀懂