掉牙和壽命有關？60歲後，牙齒剩多少顆才正常？看看你達標了沒

早晚刷牙，飯後漱口

每天 早晚都要清潔一次牙齒，在三餐後還要漱口，這樣做可減少口腔內的食物殘渣殘留，對口腔健康有好處。

使用含氟牙膏

氟是一種 對口腔健康有好處的微量元素，日常選擇牙膏要注意選擇加氟的，可幫助在牙齒表明形成保護層，預防齲齒發生。

定期口腔檢查

很多口腔疾病在初期都是癥狀不明顯的，等到癥狀明顯時往往已經發展的很嚴重了，所以在日常要注意定期去進行口腔篩查，好及時發現口腔內的問題， 建議一年至少進行一次。