血壓高到多少會發生腦出血？醫生給出參考值，要做到心裡有數

避免情緒激動：情緒激動如大悲、大怒、大喜等，容易導致血壓升高，誘發腦出血，高血壓患者應該保持心態平和，避免情緒波動過大。

避免用力排便：用力排便時，腹壓會增加，導致血壓升高，可能誘發腦出血，高血壓患者應該注意飲食調整，保持大便通暢，避免用力排便。

避免劇烈運動：劇烈運動容易導致血壓升高，誘發腦出血，高血壓患者應該選擇適當的運動方式，如散步、太極拳等，避免劇烈運動。