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健康
男性最「耗陽」行為,菸酒未上榜,排第一的,多數人不重視!
2023-07-18
呂純弘
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多做拍手運動
中醫認為:動為陽,靜為陰,如果我們一直靜止不動,就會損傷身體內的陽氣,而適當運動則能夠促進氣血運行,補充陽氣。
拍手是一種至剛至陽的養生方法,能夠為我們補充陽氣,手是陽氣的大本營,我們手上有39個穴位拍手可以振動陽氣推動全身氣的運行,所以在平時適當多拍手可以生發陽氣。
結語:男性朋友在平時要改掉自己這些壞習慣,多運動,多吃一些能夠提高抵抗力的食物,適當曬太陽,補充陽氣既能夠提高個人免疫力,也能夠提高男性魅力。
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