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健康
大腸癌來臨,總是「悄無聲息」!提醒:50歲後,做好4件事預防
2023-07-19
開心果
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增加體育鍛鍊:適度的體育鍛鍊對預防大腸癌也非常重要。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳、跳舞等。身體活動可以促進腸道蠕動,改善消化系統功能,並降低大腸癌的發生風險。
戒菸限酒:吸菸和過量飲酒與大腸癌的發生風險密切相關。因此,戒菸和限制酒精攝入是降低大腸癌風險的重要措施。如果吸菸或飲酒,儘量尋求支持和幫助來戒除這些不良習慣。
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