腦梗來臨前,睡覺時或會有提示,中老年人要重視起來

2023-07-19     開心果     反饋
5/5
保持心理平衡:保持良好的心態,避免過度焦慮、抑鬱等情緒波動。

定期檢查:中老年人定期進行體檢,及時發現並控制慢性疾病,如高血壓、糖尿病等。

注意保暖:氣溫變化時注意保暖,避免血管收縮,導致血壓升高。

規律作息:保持規律的作息時間,避免過度疲勞和熬夜。