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2024年11月06日
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健康
腦梗來臨前,睡覺時或會有提示,中老年人要重視起來
2023-07-19
開心果
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保持心理平衡:保持良好的心態,避免過度焦慮、抑鬱等情緒波動。
定期檢查:中老年人定期進行體檢,及時發現並控制慢性疾病,如高血壓、糖尿病等。
注意保暖:氣溫變化時注意保暖,避免血管收縮,導致血壓升高。
規律作息:保持規律的作息時間,避免過度疲勞和熬夜。
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