煮熟水果超越想像!這6種驚人變化讓你難以置信!營養爆表翻倍效果驚人!

2023-07-20     財神爺     反饋
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哪些人更適合吃水煮的水果?

1.便秘者

蘋果煮熟以後,會有更多的果膠形成。而吃了煮熟的蘋果,果膠可以刺激胃腸道,引發胃腸道蠕動加快,從而具有促進排便,預防便秘的作用。
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