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健康
減肥不吃晚飯?或許真的能變瘦,但是有這幾個後果在等著你
2023-07-22
任我行
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5、加重腸胃負擔
很多為了減肥而不吃晚飯的人,大概都有過前功盡棄的時候。半夜餓得實在受不了,起床吃了大量的食物。誘發「暴飲暴食」。這樣是最傷腸胃的了。本應該是腸胃「休息」的時候,你卻讓它「加班」。它受不了就會「發脾氣」。繼而受罪的還是自己的身體。所以平時請善待你的腸胃。免得自己受苦。
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