五大中醫養生穴，原來人體自帶「解藥」，睡前按百次，安神養顏！

三、三陰交穴：養顏

三陰，足三陰經也。交，交會也。此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經交會之處，故名三陰交穴。

既有脾經提供的濕熱之氣，肝經提供的水濕風氣，亦有腎經提供的寒冷之氣，此穴對於婦科癥狀甚有療效，故稱之「婦科三陰交」。

穴位位置：在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸。按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

按摩手法：將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇10秒後再揉。或順時針按揉此穴也可。（注意：孕婦要避免按揉三陰交）