大家都知道枸杞補腎，但枸杞吃不對，再貴也白搭！醫生經驗分享

❒ 提高免疫力：枸杞中的多種生物活性成分，能夠激活免疫細胞，提高免疫細胞的活性，保護免疫細胞，提高機體的免疫力，增強抗病能力。

❒ 抗氧化：枸杞中的多種生物活性成分協同作用，有助於清除體內過多的自由基，降低氧化應激，保護細胞免受氧化損傷，從而實現延緩衰老的作用。

❒ 抗疲勞：枸杞富含微量元素、維生素和胺基酸，這些營養成分有助於改善人體的新陳代謝，提高機體的蛋白質合成，增強體力，提高能量水平，緩解疲勞。

❒ 降血脂、血糖：枸杞中的多種生物活性成分能夠改善胰島素抵抗，提高高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）水平，調節脂質代謝，對降血脂、降血糖具有一定的益處。