被癌癥盯上的人，手腳容易冰涼？手腳出現3種癥狀，或是癌癥信號

三、手腳冰涼怎麼辦？4個方法幫你解決

手腳冰涼常常會感到寒冷，那麼如何解決手腳冰涼的問題呢？這4個辦法或可以一試。

首先注意保暖。中醫認為女性養生的首要任務就是保暖，女人靠血滋養，只有身體血液流通暢通無阻、血液充盈，身體才能獲取更多的營養成分。血的特性是「得熱則行，遇寒則凝」，如果身體被寒氣入侵，氣血運行受阻。所以，對於女性來講，保暖是重中之重。

其次要動起來，建議每天早上起來做做運動，可以選擇快步走、跳繩、慢跑等方式，讓全身都有所活動，促進血液循環，加速身體的新陳代謝，使身體整天都活力滿滿，不懼寒冷。但是要注意，運動要適量，不可做高強度的運動，否則會造成陽氣外泄。