它生吃防癌效果最好！患癌的人越來越多「5種食物要戒掉」不要天天吃　醫生提示：4種抗癌食物多吃

4、花椰菜等十字花科菜

十字花科蔬菜有：甘藍、油菜花、白蘿蔔、白菜、花椰菜、花椰菜等。花椰菜是健身人群最愛的蔬菜，維C豐富，含有蛋白跟番茄素等營養，除了有助於增肌減脂，還能預防直腸癌跟口腔癌。

文章參考：搜狐