比如一些老年人,作息比較規律,白天睡個午覺,晚上才8-9點左右就入睡,要是夜間聽到聲響,也會驚醒再也沒法入睡;還有個別老年人,有喝茶的習慣、喝咖啡的習慣,若是在睡前不注意這些,也會在睡覺的過程中,易醒或睡不著。
比如一些年輕人,作息不規律,生活工作壓力大,經常會有一些焦慮情緒,在夜間睡覺時,也會半夜驚醒或失眠多夢。
總之,一個人的睡眠時間,相對固定在6-8小時,沒有半夜驚醒、失眠、多夢的狀態是最佳的。但是,我們很多人都做不到,或多或少身體都會有些小狀況,雖說不一定是癌,但很可能是身體疾病的一些預警。
在夜間睡覺時,出現以下4種癥狀,可能是疾病或癌在預警
您可能不知道,當身體發生疾病時,身體會在夜間發出信號,造成睡眠質量的影響;常見的有以下4種特殊情況:
1.身體在夜間持續性疼痛
當身體持續性疼痛時,休息都不能緩解的情況,要特別注意!尤其是在夜間疼痛會加劇,不可忽視。