大蒜是糖尿病的「發物」?58歲中醫:若想胰島健康,這5物要少吃!

2023-08-02     任我行     反饋
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3.蕎麥

針對糖尿病患者而言,為了能穩定血糖,往往需要多喝水,這可以稀釋血液濃度值,加速血糖代謝和基礎代謝率。如果你不想喝白開水,平常還可以把蕎麥泡水服用,蕎麥比苦瓜得到更好的降血糖功效。

4.苦瓜

現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,因此,對糖尿病有良好的防治作用。