糖友多吃粗糧雖好，但有4個誤區，不利於血糖控制，要及時避免

2、 選錯粗糧

粗糧種類繁多，對血糖有不同程度的影響。常見的粗糧，就比如說：紅豆、燕麥、大麥等，對血糖的影響一般很小，但粗糧中，例如黃米，其對糖友的血糖影響可能比細糧還要大。因此，當血糖高的人選擇錯誤的粗糧代替細糧作為主食時，就可能會導致血糖迅速飆升，不利於病情控制。