爲什麽癌症越來越多！92歲專家說「5樣東西盡量別碰」有助於防癌　50歲以後「晚上堅持兩多四少 」

3.不要菸酒

吸菸多與心血管疾病、老慢支等慢性肺部疾病相關，同時也與肺癌相關，也帶來了更多「二手」煙肺癌患者。煙霧中確認的致癌物質有40多種，經肺部進入通過毛細血管和血液循環系統走到身體各個部分。為了家人的健康，及早戒菸才是上策。

4.不要生氣

情緒過於壓抑也是致癌原因之一，這種患者時因為精神受到創傷而發病的。長期不良情緒會使人體產生應激反應，這種反應到達一定強度會使人體免疫力降低，癌細胞便有可乘之機。

孫院士受訪時，介紹自己有一個獨門調節心態的秘方，他一般很少去只表揚的會議，因為他覺得自己沒那麼好，當他遇到誹謗、不公的時候，也不覺得自己是別人口中所講那麼差，抱著「不以物喜，不以己悲」的態度，心態一下子就平衡了。

5.不要不體檢

其實，很多腫瘤比較隱蔽，早期沒有什麼癥狀，偶然一次體檢可能發現不了。早期肺癌可能只有一半患者是通過胸片、X線被發現的，增加防癌體檢可提高早期發現腫瘤的機會。人體本身每個臟器都在辛苦工作24小時，需要定期保養和檢修。老年人群的體檢項目更應儘可能全面，特別是肛門等比較隱私的地方，更需要檢查。

總之，該睡時睡覺，該吃飯時進食，每天有一定的時間鍛煉，不抽菸喝酒，保持良好生活習慣，能減少很多不利因素，更有助於防癌。