女性每天堅持踮腳，6個月後，身體發生了哪些變化？

平時養成看書的習慣。書是人類進步的階梯，這就是告訴我們，養成看書的好習慣，是一生都需要去做的事情。讀書不僅可以豐富你的知識水平，還可以開闊你的眼界，提高你的閱歷。我們可以發現一些文人墨客，看起來就是有一種由內而外散發出來的魅力。建議大家每天給自己設定一個時間看看書。

最後，還要建議大家，由於現在大家的工作、生活壓力都比較大，平時一定要注意勞逸結合。長時間的工作，會讓人產生非常疲勞的感覺，工作效率就會下降，反而無法保質保量地完成工作任務。所以大家要注意勞逸結合，不要長時間地對著電腦或者手機，這樣容易對身體造成危害。