容易忽視！【小中風前兆】夏天身體缺水易發生　尤其是經常手腳麻木的朋友

1、穩血壓：控製腦出血的關鍵因素

據美國心臟協會介紹，高血壓是中風的獨立可幹預的最大危險因素。如果能將血壓很好地控製在理想水準，會大大降低發病幾率。

很多人都知道，血壓最怕的是過高，其實不僅於此，血壓還害怕過低和不穩！

不穩定的血壓就像一顆不定時的炸彈埋在身體裡面，臨床上有無數因為擅自停用降壓藥而突發中風的病例，所以，高血壓一經確診就必須堅持服藥治療，以降低及穩定血壓。

2、調情緒：保持樂觀情緒

在誘發血壓波動的各種因素中，情緒是其中非常重要的一個。所以，我們要儘量保持樂觀情緒，減少煩惱，悲喜勿過。

3、戒菸酒：保護血管、控製危險因素

無論是吸菸還是飲酒，都會引起血管狀態的應激改變，誘發心跳加快和血壓上升，加重動脈硬化，這些都是可能導致腦出血發生的危險因素。

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