女人，你的餘生想要過得幸福，請逼自己養成這4個「好習慣」！

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保持自律，堅持運動

現實生活中，熱愛運動的人，生命會擁有更多的活力，因為能夠堅持運動的人其實是自律，只有自律的人才能夠時刻保持美好，勇敢地面對生活中的每一天。

身體是革命的本錢，無論在何時何地，我們都要擁有一個健康的體魄體魄去面對生活。能夠時刻保持良好的運動習慣，對自己來說也是維持生命健康的一種方式。

保持自律，堅持運動是我們在日常生活中最值得的投資，因為只有自己學會善待自己，你才能夠被生活所善待。