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催人老的4種飲食，常吃太可怕了！2道美容食療，讓你越來越年輕！
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兩道抗衰老的食療方
01參芪生肌美白粥
我們準備人參4克，黃芪18克，糯米70克，白糖4克，白術8克。
將人參、黃芪、白術用水煎汁，分2次取藥汁，加入糯米熬粥。分2次服完，食用時加入白糖。
此粥有補正氣、抗衰老、美容顏、生津止渴之效。適用於皮膚黃白者。
02枸杞養血粥
01參芪生肌美白粥
我們準備人參4克，黃芪18克，糯米70克，白糖4克，白術8克。
將人參、黃芪、白術用水煎汁，分2次取藥汁，加入糯米熬粥。分2次服完，食用時加入白糖。
此粥有補正氣、抗衰老、美容顏、生津止渴之效。適用於皮膚黃白者。
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