「人睡4覺,命比紙薄」?4種覺不能睡,睡多了傷身?你中了幾個

2023-09-19     任我行     反饋
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充足的睡眠是對我們的身體有所幫助的,但是如果每天睡眠不充足的話,可能會導致一些疾病的出現大家是不是有過這種情況,每天晚上自己都在凌晨4點多就會醒來,之後全無睡意。當人們睡著的時候,血壓應該會慢慢恢復到平穩的狀態,但是長期睡眠不足,血壓就會上升。因此睡眠不足是導致高血壓的一個重要原因。

「人睡四覺、命比紙薄」?4種覺不能睡,睡多了傷身!
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