鮮蔬湯的17種做法，清淡飲食健康生活，喝來營養又開胃

食材

番茄1個、黃豆芽1把、紅棗6個、香菇2朵、木耳4朵、玉米1根、山藥1段、胡蘿蔔1段、蔥1根、鹽適量、油適量。

做法

1、香菇切塊； 鍋中加水4碗，放入黃豆芽、紅棗和香菇小火煮30分鐘；

2、玉米切段；木耳撕小朵，胡蘿蔔去皮切小塊；

3、山藥去皮切塊； 番茄在開水汆燙去皮切塊，蔥切段；

4、撈出豆芽、紅棗和香菇，下胡蘿蔔、玉米、黑木耳煮5分鐘；

5、再下番茄和山藥，煮5分鐘至熟，撒上蔥段，加鹽油調味即可。

三、南瓜鮮蔬濃湯